sexta-feira, 9 de fevereiro de 2018

Desfile de Carnaval


Hoje fomos desfilar em Esposende vestidos a rigor e a representar algum do Património musical português!
À tarde vestimos as nossas fantasias preferidas e desfilamos na passadeira vermelha!
E o dia acabou com muita musica e muita dança!





















segunda-feira, 5 de fevereiro de 2018

ioga pela manhã


Começamos muito bem a semana com uma sessão de ioga!

Aprendemos a meditar, respirar e a relaxar, depois fizemos vários exercícios com o nosso corpo mas sempre concentrados na nossa respiração.
No fim, deitados no chão, relaxamos ao som da Tigela Tibetana e foi muito bom!